Para conocerte, saber que necesitas y encontrar el mejor camino de sanación y crecimiento para ti.
Sanar no sucede solo hablando. Necesitas equilibrar tu energía, cuerpo, emociones, mente, ser y relaciones para lograr una verdadera transformación. Tendras un experiencia transfomradora e integral en un solo espacio.
¿Crees que si no eres disciplinado hay muchas cosas que no podrás hacer en la vida? En un estudio de 2009 de la University College of London, se encontró que “los estudiantes que lograron adquirir un hábito positivo declararon haber experimentado menos estrés, menos gasto compulsivo, mejores hábitos dietéticos, un menor consumo de alcohol, tabaco y cafeína, menos horas viendo
1. Deseo primordial Contáctate con el deseo primordial de aquello que sueñas o quieres para tu vida. ¿Por qué deseas hacer yoga? Ve más hondo, más profundo. ¿Cómo te quieres sentir? ¿Si te imaginas saliendo de clase, como te sientes? ¿Inspirad@? ¿consciente? ¿vital? ¿relajad@? 2. Bloquea tu agenda Estamos en una ciudad grande, a veces caótica y congestionada, con tiempos
El yoga es hoy una práctica cuya influencia se ha ampliado rápidamente y que es posible encontrar en montones de estilos y propuestas diferentes, y esta popularidad ha hecho que escuchemos cosas sobre el yoga que son mentiras. Mentira #1. El yoga es tan bueno o mejor que ir al gimnasio. Aunque esto es cierto, la mentira esta en creer
En una cultura en que premiamos la sobreactividad, perseguimos la competitividad, y etiquetamos de perezoso a quien para un segundo, necesitamos más que nunca reconciliarnos con la quietud, el silencio y el descanso. «’Shava’ significa cadáver en sanscrito, y Shavasana es una preparación para una muerte consiente en la cual la conciencia suprema que está en todo lugar y el
De: Asana Pranayama Mudra Bandha, Swami Satyananda Saraswati. Esta serie de asanas es importante para a salud de la columna. Todos los programas de la práctica deben incluir por lo menos una de las técnicas de este grupo, preferiblemente después de las asanas de flexión hacia adelante y hacia atrás. La torsión de la columna y del tronco ejercita los
Andrea Jaramillo H. Jamás renunciaré a mi ser o a las eternas enseñanzas que me he dictado. Ni dejaré que el valor de la inspiración divina y del ser se pierdan. Mi burbuja de arco iris me llevará más allá del horizonte Para por siempre servir, amar y vivir como un Sanyasi Un verso del Sankalpa de Swami Satyananda Saraswati
El yoga nidra es una técnica yoguica que significa ‘sueño dinámico’. Se utiliza dentro de las sesiones de yoga o como práctica adicional, y cumple la función de despejar y aliviar las tensiones a niveles más sutiles: físicas, emocionales y mentales. Cómo te puede ayudar el yoga nidra: – Es una forma más eficiente y efectiva de descanso psicológico
El yoga nidra induce un estado, que las investigaciones científicas han nombrado como “estado hipnagógico”, “la entrega creativa” y la “ respuesta a la relajación”, todos se refieren al proceso del yoga nidra, el estado de relajación psicofisiológica profunda y al descanso metabólico donde parecen ocurrir liberaciones fundamentales y ajustes en los mecanismos de control del sistema nervioso. Muchos de
Nació en Almora, Uttar Pradesh, en 1923. En 1943 conoció a Swami Sivananda en Rishikesh, donde vivió como sannyasin durante los siguientes 12 años. Swami Satyanada fundó el International Yoga Fellowship en 1956 y la Bihar School of Yoga en 1963. Durante los siguientes años viajó alrededor del mundo y escribió más de 80 libros. El 1984 fundó Sivananda Math,
Invoca todos los días la presencia de Dios Durante el día invoca a Dios para que llene con su poder el templo de tu conciencia. Permite que cada acción que realices, y cada palabra que pronuncies sean empapadas y embriagas por el amor de Dios. Habla y actúa como un hombre que mantiene su esencia celeste y su control. Embriágate