Libérate del Estrés
La guía paso a paso para vivir desde la calma, salir de la supervivencia y crear tu vida con tranquilidad desde herramientas para tu cuerpo, emoción, mente, ser y relaciones.
El estrés negativo es responsable de más del 95% de las enfermedades físicas, emocionales y mentales. Atenderlo requiere tanto medidas para mitigar sus efectos negativos como acciones concretas que permitan enfrentar el estrés negativo inevitable, adaptarnos rápidamente y resolver de raíz las causas que lo originan.
Lo que lograrás con este curso práctico y concreto:
La forma en la que enfrentas el estrés, en gran medida, está determinada por tu forma de ver la vida y las situaciones y por los recursos internos que tienes disponibles para enfrentar los estresores.
Desde hoy podrás tener en tus manos las soluciones para resolver el estrés, aliviar los síntomas físicos, emocionales, psicológicos y en las relaciones, y sobre todo, aprender a permanecer cotidianamente en un estado de calma, confianza, seguridad y creatividad.
Si estás leyendo esto es porque quieres no solo resolver los desafíos y dificultades, sino asegurarte de mantener tu cuerpo, corazón y mente dispuestos para prosperar y crear la vida que quieres (salud, mentalidad, dinero, relaciones, profesión, espiritualidad), más allá de ese molesto estado de supervivencia (luchar-huir) y en este curso te acompañare paso a paso a que resuelvas tu estrés y empieces a crear lo que si quieres en tu vida.
Todo lo que conseguirás en este programa único:
Este programa es ideal para ti si….
- Te la pasas corriendo todo el día, haciendo mucho y logrando poco, terminas agotada, y sientes que no disfrutas nada.
- Haz llegado a un punto de no retorno, perdiste el interés y las ganas de hacer cosas y no cuentas con energía suficiente para sacar adelante tu día a día.
- Tus relaciones están sufriendo por tu estado emocional, anímico y físico porque no tienes energía para ser tu mejor versión o estar disponible para los otros.
- Quieres tener herramientas integrales (energía, cuerpo, emociones, mente, relaciones), sencillas, amenas y rápidas, que te proporcionen aquello que más necesitas en cada momento y te sintonicen con tu poder interior para vivir con plenitud
- Tiendes al perfeccionismo, sobre exigencia, ambición, competitividad o adicción al trabajo.
- Has enfrentado o planeas cambios importantes y exigentes en algún área de tu vida.
- Quieres sentirte mejor física, emocional y mentalmente con herramientas practicas, concretas, fáciles y rápidas.
- Quieres tener más calma, seguridad, confianza, tranquilidad, paciencia en tu vida.
- Tienes alguno de estos síntomas físicos:
Tensión muscular, manos frías o sudorosas, problemas de espalda, indigestión, respiración agitada, perturbaciones en el sueño, presión arterial alta, insuficiencia cardíaca, diabetes, obesidad, depresión o ansiedad, problemas de la piel (acné, eczema…), problemas menstruales, diarrea o estreñimiento, dolores y achaques frecuentes, dolores de cabeza, falta de energía, problemas sexuales, cuello o mandíbula rígidos, cansancio, malestar de estómago, pérdida o aumento de peso. - Tienes alguno de estos síntomas psicológicos:
Mala memoria, uso de alcohol o drogas para relajarse, depresión o ansiedad, irritabilidad, miedo, nerviosismo, confusión, fluctuaciones del estado de ánimo, excesivo temor al fracaso, excesiva autocrítica, olvidos, dificultad para concentrarse y tomar decisiones, pensamientos repetitivos.
Encontrarás un camino para liberarte del estrés en el marco de la Psicología Transpersonal Integral, a partir de técnicas de:
Movimiento Corporal Terapéutico y Yoga.
Respiración Emocional.
Relajación psicofísica.
Liberación emocional.
Transformación de creencias limitantes.
Comunicación y relaciones transparentes.
Meditaciones activas y pasivas.
Módulos:
1. Todo lo que necesitas saber sobre el estrés para derrotarlo.
2. Transforma el estrés desde su origen.
3. Relaja cuerpo, corazón y mente.
4. Recupera la confianza y despierta la dicha.
5. Enciende tu poder, entusiasmo y motivación y reconecta con el amor.
Clases en vídeo.
Audios de las técnicas.
Mapas de Consciencia.
InsightDocs
Módulos
1. Todo lo que necesitas saber sobre el estrés para derrotarlo.
- Qué es el estrés, cuales son sus tipos, cómo funciona y como puedes manejarlo.
- Yoga restaurativo para descansar.
- Respiración emocional para la calma.
- Meditación pasiva: relájate como un Buda.
- Relajación dinámica.
- Los mandamientos para 0 estrés & bebidas y adaptógenos para el estrés.
- Devela el origen de tu estrés.
2. Transforma el estrés desde su origen.
- Cómo enfrentar, evitar y cortar el estrés de raíz.
- Desbloquea y encuentra la sabiduría de tus emociones.
- Transforma y libérate de tus creencias limitantes.
- Yoga y respiración para las emociones.
- Meditación activa de Comunicación Celestial para transformar estrés en paz.
- Estilo de vida antiestrés.
- Descubre tus bloqueos emocionales.
3. Relaja cuerpo, corazón y mente.
- Supera el burnout y armoniza la cuerda de afinación principal en tu cuerpo.
- Libera el Músculo del Alma (sana miedo, dolor, estrés y trauma).
- Yoga Sutil para hidratar el tejido cristalizado por el estrés.
- Meditación activa para el Nervio Vago.
- Relajación dinámica.
- Cómo dormir profundo y despertar vital.
4. Recupera la confianza y despierta la dicha.
- Movimiento corporal terapéutico para confianza y dicha.
- Yoga y respiración para la vitalidad.
- Respiración emocional para confiar en la vida.
- Meditación para remover obstáculos.
- Las raíces de tu plenitud: confianza y dicha.
5. Enciende tu poder, entusiasmo y motivación y reconecta con el amor.
- Comunicación transparente y sin estrés en tus relaciones.
- Movimiento corporal terapéutico para tus emociones.
- Movimiento corporal terapéutico para tu poder personal y compasión.
- Meditación del campo del corazón.
- Meditación para el perdón.
- Aduéñate de tu poder personal.
acceso de
P O R V I D A
Con este curso por fin podrás:
- Entender el origen del estrés en tu vida para eliminarlo de raíz.
- Un mapa completo para atender cada causa del estrés y lograr calma en cuerpo, emociones, mente y relaciones.
- Masterclasses para comprender y ganar herramientas practicas para: saber qué es el estrés, cuales son sus tipos, cómo funciona y como puedes manejarlo; Cómo enfrentar, evitar y cortar el estrés de raíz; Desbloquear y encontrar la sabiduría de tus emociones; Transformar y liberarte de tus creencias limitantes; Superar el burnout y armonizar la cuerda de afinación principal en tu cuerpo y Comunicarte transparentemente y sin estrés en tus relaciones.
- Prácticas corporales energéticas que te llevaran a retornar a tu estado de equilibrio interior para experimentar calma y recuperar la salud de tu sistema.
- Prácticas corporales emotivas para trascender las emociones incomodas y reconectar con tu confianza, disfrute, poder personal y amor por ti, los otros y la vida.
- Respiraciones emocionales para recobrar en segundos tu claridad, vitalidad, tranquilidad y relajación en cualquier lugar y situación.
- Mapas de conciencia que te guía paso a paso para: dormir mejor y despertar vital; relajarte física – emocional y mentalmente; reconectar con confianza, dicha y poder; tener una vida antiestrés; identificar tus bloqueos emocionales; nutrirte para tener calma; los mandamientos 0 estrés y develar el origen de tu estrés.
- Meditaciones pasivas y activas que desde 3 minutos cambiarán tu estado mental y te llevarán a la claridad, centramiento y asertividad.
Valor: $727.000 cop – 152 usd.
Transferencia bancaria, cuenta de ahorros Davivienda #004470374762 (Jorge Arce, cc 79655014); cuenta de ahorro Bancolombia Nequi #3115582667 (Jorge Arce, cc 79655014).
IMPORTANTE ENVIA COMPROBANTE DE PAGO A WAPP +57 3202188289.
Otros débitos o créditos PayU:
$135 usd -$529.000 cop
Facilita:
Andrea Jaramillo.
Instructora de yoga. Psicología Transpersonal Integral. Coaching. Astrología. Abordaje Vibroacústico con cuencos tibetanos.