Abhyanga viene del sanscrito abhy ‘hacer auspicioso’ y anga ‘extremidad; este masaje hace a todo el cuerpo saludable y vital. Es un automasaje que por sus beneficios “se convierte en un ritual que sorprende por ser tan lujosamente relajante, como felizmente reconfortante” (Mapi). La explicación es que este masaje disuelve el estrés y las toxinas acumuladas. Un masaje diario actúa
El amor real es una conquista que a muchos nos toma la vida, y que duele en repetidas ocasiones y de diferentes formas. Comprender los pilares del desarrollo del amor real es esencial para que ganemos territorio con conciencia y actuemos de manera más clara, liviana y asertiva. La psicoterapeuta estadounidense Terri Cole explica que los niveles superiores se sostienen
Jorge Arce Hernández El amor humano es la puerta de entrada a una sana interacción contigo y con los que te rodean. Es la puerta para liberarte de aquello que ha sido doloroso y difícil, aquello que ya no es funcional en tu vida. Este amor humano es muy diferente a la idea del amor idealizado, del amor de los
Andrea Jaramillo Hernández La energía en la que vibras define si vas a tener la vida que deseas o no. El Dr. David Hawkins, en su libro “Poder vs Fuerza”, propuso una escala de 1 a 1000, donde 1000 es el estado más elevado que podemos alcanzar como humanos (iluminación) y el más inferior es el de quien no avanza.
Andrea Jaramillo Hernández Una de las necesidades más esenciales es la de ser aceptados, amados y pertenecer. Pero en la búsqueda de eso puedes crear situaciones problemáticas, sobre todo para ti. Complacer es un acto que llevado saludablemente te vincula con amor, compasión y cuidado, pero otras veces, si lo haces con el afán de cumplir expectativas ajenas, de tener admiración, aprobación
Jorge Arce Hernández La vida puede ser tan sencilla y amable como quieras. Esto no va a evitar las complejidades cotidianas ni las emociones fuertes ni los momentos dolorosos, pero es una forma de mirarla y asumirla diferente. Y nada mejor para conectarse con la vida que practicar la bondad amorosa: Primero, la bondad contigo. ¿Cómo te tratas? ¿Qué te
Andrea Jaramillo Hernández Encontrar la persona correcta para compartir tu tiempo, tu vida, tu verdad, tu luz y tu sombra no es tarea fácil. Todos los vínculos funcionan como espejo. Cada persona que llega a tu vida te muestra algo de ti, de lo que debes aprender. Llegan quienes te exaltan, te muestran con amor y paciencia esa luz
Andrea Jaramillo Hernández Podemos creer que si amamos a alguien y somos amados, no es posible herir o ser heridos. De hecho, cuando hacemos cosas por los otros, y estas no les agradan tanto, nos excusamos diciendo: “lo hice por amor”. Lo mismo decimos cuando traspasamos nuestros límites y hacemos lo que no pensamos hacer nunca. Amar es un acto
«Nuestras vidas no son sólo nuestras. Estamos unidos a otros, pasados y presentes, y con cada crimen y cada acto de compasión, vemos nacer nuestro futuro juntos» ― David Mitchell, Cloud Atlas La palabra ahimsa para muchos puede ser conocida, gracias al movimiento social liderado por Mahatma Gandhi, basado en esta filosofía védica de la no-violencia. Mahatma Gandhi, como lo