El yoga es un sistema integral de prácticas, técnicas y principios que te llevarán a superar desafíos de cualquier tipo cuidando todos los aspectos de tu vida (cuerpo, mente, corazón, ser, relaciones, trabajo, etc). Mi búsqueda a través del yoga inicio cuando estaba enferma crónicamente, con escaza vitalidad y los médicos no lograban atender ni comprender lo que me sucedía.
¿Crees que si no eres disciplinado hay muchas cosas que no podrás hacer en la vida? En un estudio de 2009 de la University College of London, se encontró que “los estudiantes que lograron adquirir un hábito positivo declararon haber experimentado menos estrés, menos gasto compulsivo, mejores hábitos dietéticos, un menor consumo de alcohol, tabaco y cafeína, menos horas viendo
1. Deseo primordial Contáctate con el deseo primordial de aquello que sueñas o quieres para tu vida. ¿Por qué deseas hacer yoga? Ve más hondo, más profundo. ¿Cómo te quieres sentir? ¿Si te imaginas saliendo de clase, como te sientes? ¿Inspirad@? ¿consciente? ¿vital? ¿relajad@? 2. Bloquea tu agenda Estamos en una ciudad grande, a veces caótica y congestionada, con tiempos
El yoga es hoy una práctica cuya influencia se ha ampliado rápidamente y que es posible encontrar en montones de estilos y propuestas diferentes, y esta popularidad ha hecho que escuchemos cosas sobre el yoga que son mentiras. Mentira #1. El yoga es tan bueno o mejor que ir al gimnasio. Aunque esto es cierto, la mentira esta en creer
Un resumen de que es el yoga, cuales son las partes esenciales de una sesión y las recomendaciones para una práctica segura.
Andrea Jaramillo Hernández Durante la práctica de yoga podemos preguntarnos la relación del yoga con la religión, sus puntos de encuentro y de divergencia, es mi propósito abordar este tema. La palabra yoga proviene del sanscrito y significa ‘unión’ o ‘unir’, de manera semejante la palabra religión se relaciona con el verbo latino ‘religare’ que significa ‘volver a unir’, y sin referirnos a las