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El yoga integral de Kaivalya esta basado en fuentes tradicionales de la India. Es suave y profundo y permite una transformación progresiva cuerpo-mente-ser.

Esta alimentado por corrientes de yoga devocional (Bhakti) que permite recuperar la conexión con la energía del Amor cósmico, y del yoga tántrico puro que busca abrazar el regalo de la vida y celebrarla aquí y ahora usando mantras (sonidos) y mudas (gesto).

Las sesiones se desarrollan siguiendo los chakras para despertar tu confianza, gozo, poder, amor, creatividad, intuición y trascendencia.

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Las sesiones están basadas en prácticas de fuentes antiguas y tradicionales:

Cuerpo – Asanas (posturas) producen salud, equilibra la fisiología y la mente, despiertan las capacidades básica humanas.
Emoción – Pranayamas (prácticas de control y conciencia de la respiración y energía) manejo y conciencia de la energía sutil produciendo vitalidad, salud de los sistemas respiratorio y cardíaco y ecuanimidad mental.
Mente – Yoga Nidra (técnica de relajación consciente) disuelve tensiones mentales y emocionales, estimula el cerebro, ayuda a pensar clara y positivamente, y facilita procesos de transformación profundos.
Ser – Meditación calma y enfoca la mente, desarrolla la habilidad de concentración, la memoria y el conocimiento de sí mismo.

Se incorpora a toda la persona, permitiendo una alineación profunda cabeza – corazón – manos (pensamiento, sentimiento y acción). Se aprende y se transforma progresiva , gentil y sutilmente toda la personalidad, de manera natural, sin forzar los limites.

Nuestras clases están diseñadas para satisfacer las necesidades de cada individuo.
Las clases son aptas para todos los niveles y son adecuadas para cualquier persona.[/vc_column_text][vc_column_text]

Conoce también nuestras clases de
Yoga Danza

El Yoga Danza de Kaivalya permite a través de una practica dinámica y fluida, acompañada de música poderosa recobrar la conexión con las capacidades básicas asociadas a los 7 chakras (confianza, gozo, poder, afectividad, creatividad, intuición y trascendencia).

Nos encontramos para soltar, fluir, purificar y empoderar. Emergemos como la versión más fuerte, plena y hermosa que somos, en conexión con lo sagrado que llevamos dentro.

Trabajamos todos los órganos y grupos musculares para liberar la mente. Celebramos la vida desde el alma.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Requerimientos:
Espacio 2mt cuadrados por persona.
Ropa cómoda, de cualquier color o material.
No comer pesado 2 horas antes de la clase.
Una cobija pequeña para cada practicante.

Para Yoga Danza: ropa fresca y cómoda, hidratación y una toalla pequeña.

Date la oportunidad de cambiar tu cuerpo y tu vida

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Nuestro yoga es diferente por que:

• Practicas más que posturas, despiertas tus poderes.
• Te acerca a la salud perfecta, dándote en justa medida aquello que tu cuerpo necesita.
• Aprendes a respirar.
• Te relajas de verdad y profundamente,
• Progresión gradual, transfórmate paso a paso, con gentileza y eficacia.
• Suavidad y profundidad.
• Tú nos importas, no eres una persona más.

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“Lo que más me ha gustado es la variedad con la que se desarrollan las clases. Recomendaría las clases de yoga porque es un espacio para quererse a uno mismo y ser mejor persona.”

Angela Maria Pedraza.

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“A través de la respiración me puedo sentir. Consigo un diagnostico fiel de mi estado de ánimo y físico. Lo que más me ha gustado de las clases de yoga es el desenfado, y la manera de dirección, me gusta todo. Recomiendo las clases de yoga porque tener un segundo de paz es muy valioso».

Mariangeles R.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/3″][vc_video link=»https://youtu.be/ceFvjHi0AzU»][/vc_column][vc_column width=»1/3″][vc_video link=»https://youtu.be/XNsCgmjLUlo?t=12s»][/vc_column][vc_column width=»1/3″][vc_video link=»https://www.youtube.com/watch?v=u1WzddVrVE0″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]

Beneficios del Yoga

Los mayores beneficios del yoga se manifiestan cuando incluimos el yoga en la vida diaria: ven una vez a la semana para mantenerte, dos veces semanales para mejorar y tres veces para transformarte!

REGULACION DEL PESO
– Quema calorías
– Crea mindfulness, si estás consciente de lo que pones y lo que sale de tu boca has avanzado en el camino de la auto-maestria.
– Reduce el apetito, ayuda a reconocer la saciedad y elimina la ansiedad por la comida.

ANTI-EDAD
El Yoga es una práctica que nos enamora a tal punto que la mantenemos con facilidad a largo plazo, lo que te mantendrá joven y lleno de vitalidad. La práctica regular de yoga te dará un cuerpo fuerte y resistente, mantendrá altos tus niveles de energía y ayudará a mantener tu cerebro ágil.

AUMENTO EN LA FORTALEZA Y FLEXIBILIDAD
Las Posturas de yoga balancean estas cualidades, creando apoyo a la movilidad y un cuerpo hermoso.

MAYOR SENTIDO DE CALMA Y BIENESTAR
El efecto en los sistemas endocrino y nervioso es profundo, permitiendo mejorar el sueño, menor reactividad a los estresores de la vida diaria y mejores relaciones. El yoga mejora la creatividad, lo que ayuda en la resolución de problemas. Ofrece técnicas de relajación.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]MEJOR INMUNIDAD
El yoga es especialmente poderoso mejorando la inmunidad de nuestros cuerpos a través del masaje al sistema linfático, la normalización del sistema hormonal, la reducción del estrés, la mejora del sueño, la relajación profunda y el sentido de calma.

VA MÁS PROFUNDO
Elimina bloqueos energéticos y sutiles, permitiendo el flujo adecuado de la vitalidad y la salud. Es un medio para  trabajar a niveles emocionales y mentales, disolviendo tensiones, generando un estado de ecuanimidad y plenitud.

SALUD TOTAL
Genera beneficios a todo nivel, estimulando los sistemas nervioso, circulatorio, esquelético, muscular, endocrino, linfático, inmunológico, digestivo, reproductivo, etc. Alivia el dolor. Armoniza la actividad electroquímica del sistema nervioso. Efectos específicos sobre las gládulas y los órganos internos. Mayor conciencia corporal.

AMOR PROPIO
Aumenta la positividad y la autoestima. Despierta los dones y potencialidades dormidos. Ayuda a ver la vida con más sentido y profundidad. Permite el cuidado del vínculo con nosotros mismos y amplia nuestra capacidad de dar.

SALUD FEMENINA
Es una intervención alternativa efectiva para los desórdenes premenstruales, menstruales, postmenstruales y menopaúsicos en las mujeres. Reduce el estrés, ansiedad y depresión relacionados con los cambios hormonales.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Andrea Jaramillo: Instructora de Yoga desde el 2010, creadora de Yoga Danza y Yoga Sutil. Formada en Satyananda Yoga, Yoga Inbound, Kundalini Yoga Prenatal y Rasa Yoga. Psicoterapeuta Corporal. Psicología Social (UNAD). Psicología Transpersonal Integral (EPTI). Abordaje vibroacústico con Cuencos Tibetanos. Coach Astrológica.