Respiración y meditación

Andrea Jaramillo y Jorge Arce

La respiración esta relacionada con la calidad y la duraciòn de nuestra vida. No sólo llevamos oxígeno a nuestro cuerpo, también energía. La respiración es vital y una puerta de entrada a experiencias profundas y espirituales. La meditación no es un camino difícil o inalcanzable, se trata de recordar ese testigo interior que se sorprende y se maravilla con los cotidiano, lo pequeño, lo eterno…