La queja puede parecer razonable. Si no obtenemos lo que queremos, si afuera las cosas no están como deberían, si debemos exigir nuestros derechos la queja parece ayudarnos. Pero es la queja la que te aqueja por que… La queja centra el foco de tu mente y todo tu poder creativo en lo que está mal o no funciona. La queja te
El último año de mi vida ha sido intenso, he «perdido» varias «cosas». Mis planes, relaciones y sueños enfrentaron grandes desafíos y en la mayoría de las circunstancias cambiaron completamente. Tuve que enfrentarme a las experiencias de perdida más fuertes de mi vida hasta ahora. En esos momentos varias veces sentí dolor, fracaso, soledad, abandono, vacío, miedo, incertidumbre, vergüenza, culpa… etc. Caí en la victima: ¿por qué a mi?,
Gay Hendricks, psicólogo, escritor y profesor, en su libro The Big Leap, habla del‘límite superior’, aquel que es regulado por un mecanismo interno, similar a un termostato, que mantiene nuestro nivel de felicidad, abundancia y bienestar hasta cierto punto. Es este límite superior el que nos impide aumentar nuestros ingresos, estar más sanos o ser más felices, y el que
Estamos acostumbrados a la vida que tenemos… y no siempre es la mejor. En otras palabras, muchas veces y en muchos aspectos podríamos tener una vida mejor, pero preferimos quedarnos con la que tenemos. Una de la razones para ello es que lo que tenemos, no importa lo que sea, representa un lugar seguro. Y ese lugar seguro, aunque no