Cómo descansar cuando estas ocupado

Cerca del 90 % de las personas con enfermedades crónicas sufre, a veces sin saberlo, de desordenes o fallas adrenales, es decir, su sistema de respuesta al estrés a colapsado por estar en sobre uso. Antiguamente, este sistema nos permite luchar o huir, como cuando éramos perseguidos por leones, generando una gran descarga energética que nos permitía reaccionar y salvar nuestra vida. Ahora no hay

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Si piensas mucho, lee esto

Algunas personalidades, que pueden catalogarse como predominantemente mentales, son aquellas que en desequilibrio experimentan síntomas físicos y mentales como: estreñimiento, insomnio, piel seca, ansiedad, preocupación, dolor corporal, entre otros. Una de las razones es el exceso de aire y éter, que se traduce como sobreactividad mental y física, cambios bruscos, rutinas caóticas, ambientes estresantes, exposición al frio, dieta inadecuada, falta

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