Siempre es bueno más de lo bueno El yoga es buen acompañante, para los días largo o duros, para los momentos tristes y angustiosos, para los afanes y el estrés, para recordar porque estamos vivos, para disfrutarnos y saborear cada respiración, para saber lo que es estar aquí y ahora. Por eso es importante no dejarlo pasar pues siempre es
No hagas yoga porque te alivia el estrés, o porque te ayuda a perder peso, o por qué te lo recomendaron, o porque es bueno para el cuerpo. Haz yoga porque aunque estas cansado encuentrás las fuerzas y motivos suficientes para vivir intensa y apasionadamente. Haz yoga porque aunque no tienes elasticidad o ‘estas viejo para eso’ cada vez recuperas
¿Crees que si no eres disciplinado hay muchas cosas que no podrás hacer en la vida? En un estudio de 2009 de la University College of London, se encontró que “los estudiantes que lograron adquirir un hábito positivo declararon haber experimentado menos estrés, menos gasto compulsivo, mejores hábitos dietéticos, un menor consumo de alcohol, tabaco y cafeína, menos horas viendo