No es normal sentirte mal la mayor parte del tiempo: cansada, estresada, aburrida, desesperanzada, resignada, triste, con dolores o desórdenes crónicos o intensos, ansiosa, deprimida, con pánicos, sola, enojada, o enferma… Aunque las farmacéuticas nos ofrezcan una medicina para cada dolencia física, emocional o mental, nuestro sistema evoluciono durante milenios porque sabe sanarse a si mismo, y porque guarda, debajo de
La realidad de la salud emocional y mental se ha transformado en el mundo en los últimos meses debido a la pandemia, convirtiéndose en una nueva pandemia con las consecuencias sociales, afectivas, emocionales, económicas y físicas generadas por las diferentes medidas tomadas en todo el mundo. Y es que la relación de todas estas áreas es intima, influyen en cómo terminamos
Nuestra cultura nos tiene muy familiarizados con el lado motriz de la vida, la acción como forma primordial de funcionamiento: luchar, conquistar, hacer, competir, moverse mucho en el mundo externo, concretar, materializar, lograr, buscar merito y éxito, etc. Cuando no funcionamos sanamente desde este lado motriz o masculino vivimos el agotamiento, la enfermedad, el aburrimiento, la superficialidad, el materialismo, la insensibilidad, el egoísmo y la
Miro por la venta y en pleno aguacero veo los grandes árboles doblarse y rendirse ante la fuerza del viento, y luego regresar a su centro, como si nada. ¿Y si así nos pasara? Si lograramos rendirnos ante los desafíos, retos, y dificultades de la vida sin perder la conexión con nuestras raíces y luego volver a centrarnos, sin dejar
Somos capaces de elevar nuestra vibración, pues realmente no estamos determinados por lo que sucede en el entorno ni por lo que sucedió en el pasado. Empieza el día conectándote con tu corazón y con lo supremo, de cualquier manera, pero evita a toda costa despertar y poner las noticias, leer el periódico o el correo, y revisar las redes.
El dolor, las emociones densas como culpa, rabia, miedo, y la carreta mental cotidiana pueden convertirse en el peor veneno que nos intoxica si no lo atendemos. Nuestra forma de empezar el día es un buen ejemplo de eso. Suena el despertador, nuestro primer pensamiento puede ser “no quiero pararme de la cama!”, y lo siguiente que hacemos es revisar nuestros correos
Hay momentos en la vida en que nos encontramos de frente con el gran poder de nuestras emociones, y vivimos su complejidad, profundidad y fuerza incontrolable, como si se tratara de una avalancha que nos arrastra más allá nuestra voluntad. Vemos, como del fondo de nuestro ser, casi volcánicamente surgen contenidos que eran hasta ahora inconscientes, y que ahora brillan
Transforma tus reacciones emocionales y usa el poder de las emociones. Entiende que son, que mensaje te trae cada una, y como puedes usarlas y canalizarlas efectivamente.
Todo lo que existe está formado de energía. Esa energía se moviliza, se transforma, se expande y se contrae a través de los movimientos de la vida. Este es un hecho que ya trataron siglos atrás algunas tradiciones espirituales cuando hablaban de los chakras. Hoy, este es un tema menos lejano y extraño. Aún así, vale la pena aclarar un
Andrea Jaramillo Hernández Para nuestra cultura, la tristeza es un lugar temido y evitado a toda costa. Hemos olvidado la conexión sagrada con las emociones y las hemos reemplazado con entretenimiento y evasión. Convertimos el rango normal del dolor humano en patologías y enfermedades que deben ser tratadas externamente con fármacos y nos alejamos cada vez más de la sabiduría