Cuando siendo niña no recibiste de tus cuidadores primarios atención a tus necesidades legítimas y genuinas de protección, conexión y sintonía, validación emocional, reconocimiento de tus logros sin juicios ni expectativas, ni celebración vas a tener inevitablemente una niña interior herida. Esa niña se va a trasladar a la adultez como una adulta que no es capaz de funcionar plenamente
Decía Platón que la mayor declaración de amor es la que no se hace; el hombre que siente mucho, habla poco. Y su perspectiva era muy acertada por varias razones. El amor o más bien el Amor, es la fuerza que sostiene y crea todo, el poder generador y lo que le da vida a la vida. Me gusta usar el Sol como un símbolo
Imagina a un actor que se convierte en un personaje, se aprende un guión para subir al escenario y escenificar una obra de teatro. Ese actor se maquilla, se pone un vestuario particular, se aprende lo que debe hacer en el escenario, lo que debe decir, asume actitudes, aptitudes, una mirada del mundo. Se convierte en alguien que no es,
Hay momentos en la vida en que nos encontramos de frente con el gran poder de nuestras emociones, y vivimos su complejidad, profundidad y fuerza incontrolable, como si se tratara de una avalancha que nos arrastra más allá nuestra voluntad. Vemos, como del fondo de nuestro ser, casi volcánicamente surgen contenidos que eran hasta ahora inconscientes, y que ahora brillan
Transforma tus reacciones emocionales y usa el poder de las emociones. Entiende que son, que mensaje te trae cada una, y como puedes usarlas y canalizarlas efectivamente.
Imagina que frente a ti está la vida que quieres, la vida que sueñas, en todos los aspectos. La única forma de ir hasta ella es subir a una bicicleta, y así lo haces. Pero cuando empiezas a pedalear te das cuenta que las llantas están completamente pinchadas, no queda más que caucho roto y el metal que este cubría.
El yoga es un sistema integral de prácticas, técnicas y principios que te llevarán a superar desafíos de cualquier tipo cuidando todos los aspectos de tu vida (cuerpo, mente, corazón, ser, relaciones, trabajo, etc). Mi búsqueda a través del yoga inicio cuando estaba enferma crónicamente, con escaza vitalidad y los médicos no lograban atender ni comprender lo que me sucedía.
En una cultura en que premiamos la sobreactividad, perseguimos la competitividad, y etiquetamos de perezoso a quien para un segundo, necesitamos más que nunca reconciliarnos con la quietud, el silencio y el descanso. «’Shava’ significa cadáver en sanscrito, y Shavasana es una preparación para una muerte consiente en la cual la conciencia suprema que está en todo lugar y el
Andrea Jaramillo Hernández Para nuestra cultura, la tristeza es un lugar temido y evitado a toda costa. Hemos olvidado la conexión sagrada con las emociones y las hemos reemplazado con entretenimiento y evasión. Convertimos el rango normal del dolor humano en patologías y enfermedades que deben ser tratadas externamente con fármacos y nos alejamos cada vez más de la sabiduría
Jorge Arce Hernández El alma de cada familia guarda las maravillas de la vida, las historias de los antepasados y los secretos que nadie recuerda. Cada situación que una generación no resolvió se pasa a la siguiente para que lo haga (sin que esta lo sepa); cada dolor o trauma que se vivió en una generación y del que no