En este programa de la Radio Sergio Arboleda, Andrea Jaramillo habla sobre que realmente es el yoga, cómo funciona, cómo puede ayudarte y cuál es su verdadero objetivo.
Mantras: su magía, poder y misterio
“El mantra es una de las practicas más reverencias de la tradición yóguica y una de las más ponderosas para transforma la mente y el corazón. Los mantras nos asisten en modo de protección, transformación y purifican nuestra conciencia dentro de un marco de amor.” Sianna Sherman La palabra mantra significa ‘la fuerza que libera la mente de ataduras’. Según
Qué son los mudras
Los mudras nos permiten sentir el poder de la vida y sirven como soportes sagrados. Facilitan el flujo de la energía y proveen medicina para los circuitos sutiles y físicos. Nos ayudan a sanar, enraizar, sentir con profundidad, a invocar nuestra verdad interior y a conectarnos con el Gran Todo de la vida (Sianna Sherman). Son actitudes o gestos psíquicos,
¿VIVIR se te escapó de vista?
Si eres de las personas que tienen claros sus objetivos, quieres sacarle el jugo a los días, pero puede que algo se te esté escapando de vista: vivir. ¿Hace cuánto no te dedicas el tiempo suficiente para cuidarte como sabes que lo necesitas y mereces? ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste a gusto contigo mismo? ¿Hace cuánto no
La promesa de yoga
La iluminación y el encuentro con la perfección original es la promesa del yoga. Los textos de yoga describen ese estado supremo como Samadhi: la culminación del yoga, en el que solo hay conciencia del objeto de meditación, sin que la conciencia personal esté involucrada. Podría interpretarse como ese proceso vital, posible, realizable por cualquiera que lo desee, en el
Con el corazón: la devoción durante el yoga
“Madhura es amar a la divinidad en todas las cosas. Ver la belleza y la perfección en todas partes. Donde se mire, se ve la forma de la divinidad.” Swami Satyananda. La técnica yóguica sin devoción es como la comida sin sabor. Cada práctica guarda el poder para conectarnos con las cualidades internas. Todos sin importar que hagamos, permanentemente tenemos
Yoga no es religión
Durante la práctica de yoga podemos preguntarnos la relación del yoga con la religión, sus puntos de encuentro y de divergencia, es mi propósito abordar este tema. La palabra yoga proviene del sanscrito y significa ‘unión’ o ‘unir’, de manera semejante la palabra religión se relaciona con el verbo latino ‘religare’ que significa ‘volver a unir’, y sin referirnos a
Bhagavad Gita
Notas sobre el Bhagavad Gita Por: Jorge Ángel Livraga. El Bhagavad Gita es una parte de la gran epopeya hindú «El Mahabharata». En esta epopeya se narra la lucha sostenida por dos bandos enemigos para conquistar la gloriosa Ciudad de Hastinapura. Es difícil precisar con exactitud cuándo fue escrito el Bhagavad Gita, pues las opiniones al respecto son muy diversas.
Lo mejor que me enseño el yoga
No hay palabras para explicarlo, pero intentaré. Cuando me acerque al yoga a los 16 años, movida por la curiosidad que me inspiraba su profundidad, pasaron muchas cosas. Lo fui explorando en clases y en casa y de pronto cuando todo se movió bajo mis pies, fue lo único que me sostuvo, y entonces me enseñó: La libertad es un
No hagas yoga
No hagas yoga porque te alivia el estrés, o porque te ayuda a perder peso, o por qué te lo recomendaron, o porque es bueno para el cuerpo. Haz yoga porque aunque estas cansado encuentrás las fuerzas y motivos suficientes para vivir intensa y apasionadamente. Haz yoga porque aunque no tienes elasticidad o ‘estas viejo para eso’ cada vez recuperas