Pasos para subir tu ánimo y despertar las emociones elevadas

Somos capaces de elevar nuestra vibración, pues realmente no estamos determinados por lo que sucede en el entorno ni por lo que sucedió en el pasado. Empieza el día conectándote con tu corazón y con lo supremo, de cualquier manera, pero evita a toda costa despertar y poner las noticias, leer el periódico o el correo, y revisar las redes.

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Para cumplir propósitos: despierta el coraje

Theodore Roosevelt pronunció el discurso en la Universidad de La Sorbona en Paris, Francia, el 23 de abril de 1910 que se hizo famoso por este fragmento: «No es el hombre critico el que importa, ni el que se fija en los tropiezos del hombre fuerte, ni en que ocasiones el autor de los hechos podría haberlo hecho mejor. El

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Los limites que le pones a tu felicidad

Gay Hendricks, psicólogo, escritor y profesor, en su libro The Big Leap, habla del‘límite superior’, aquel que es regulado por un mecanismo interno, similar a un termostato, que mantiene nuestro nivel de felicidad, abundancia y bienestar hasta cierto punto. Es este límite superior el que nos impide aumentar nuestros ingresos, estar más sanos o ser más felices, y el que

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La vida no es lucha, es un regalo que disfrutar

Una de las palabras más famosas del budismo es tal vez ‘nirvana’, ese que se equipara al ‘cielo’ católico, pero que en realidad traduce ‘oscuridad’, ‘extinción’, ‘desaparición’, ‘disolución’El yoga nació hace hace más de 5000 mil años en  valle entre los ríos Indo y Saraswati, en la región que hoy corresponde a Pakistán. Allí se asentaban los drávidas, la cultura madre

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El demonio de la queja

La queja puede parecer razonable. Si no obtenemos lo que queremos, si afuera las cosas no están como debieran, si debemos exigir nuestros derechos  la queja parece ayudarnos. Pero es justamente la queja la que nos aqueja social y culturalmente. La queja centra el foco de nuestra mente y todo nuestro poder creativo en lo que está mal o no

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